Depois da Maternidade

Olá pessoal!

Pois bem...andei sumida das atualizações do blog....motivo?! A maternidade....
Só quem já viveu para saber...e ela me ensinou muita coisa....após 2 anos (isso mesmo...DOIS ANOS!) resolvi voltar.....e quem é mãe vai se identificar...e quem está gestando vai se preparar e compreender depois....e talvez quem nem pense ainda nisso não vai entender nada ou dar risada!!!

Sentimos falta da nossa rotina, algumas mulheres recuperam ela mais cedo, outras mais tarde, cada uma no seu tempo! Assim como a mudança de hábitos...cada paciente tem seu tempo....

Aprendi o que é realmente sentir fome na amamentação....aquela fome de " abrir um buraco no estômago" e sair querendo comer o que aparece na frente!!! Agora compreendo porque algumas mães não emagrecem e até ganham peso após o nascimento do bebê....todos dizem "amamentar emagrece".... sim...emagrece se a mulher souber o que comer e tiver alguém que dê o suporte para ela.
Compreendi o que é não entrar nas suas calças jeans ao retornar ao trabalho.... toda mulher sonha após os 4 meses de nascimento voltar ao corpo antes de gestar....e nós, profissionais da saúde, sabemos que a mulher tem até 1 ano para retomar o peso....mas não adianta! O fato de não entrar nas calças e/ou blusas te enlouquece!!!

Compreendi que as mamadas noturnas despertam fome...e não adiante deitar e tentar não comer...a gente não consegue dormir com fome!!!

Compreendi que é difícil deixar o bebê em casa para ir malhar na academia...nasce uma mãe e nasce uma culpa....queremos ser super mulheres e não pedir auxilio para mãe, sogra, amiga....

A maternidade me tornou uma profissional melhor....compreendo bem agora uma gestante, uma puérpera, quem está amamentando....consigo me colocar no lugar e realmente sentir....
Como sei exatamente o que ela está me contando, não vou dar orientações do tipo " toma um copo de água que passa"....NÃO, NÃO PASSA!!! Vou ajustar o cardápio, acrescentar alimentos que saciam mais, dar dicas de lanches rápidos e saudáveis, telefone de cozinheiras, ensinar a pedir ajuda para família.....

Por que sim meninas...existe vida após a maternidade...sim, voltamos ao peso anterior e entramos novamente nas nossas roupas....retomamos o trabalho, a academia, o yoga, o blog....só depende de cada uma de nós e de mais ninguém! Por isso vamos juntas...vamos lá....estou aqui para ajudar!

Prioritá - Novo Grupo em Setembro!

   O Programa  abrange princípios da Terapia de Grupo com enfoque Breve e Focal, da Programação Neurolinguística, do conhecimento médico e nutricional de Spas e Clínicas nacionais e internacionais, da prática da Atividade Física e, inclusive, técnicas culinárias.

   Nossa proposta é, além de educar o paciente, ajuda-lo a entender a importância da sua participação e responsabilidade no processo de emagrecimento e manutenção do peso.

Além da ajuda mútua dos integrantes do grupo, buscamos também o controle dos estímulos que desencadeiam o ato de comer, a resolução de problemas, a modificação do sistema de crenças e pensamentos por vezes mágicos que o paciente possui, o suporte social (da família, dos amigos a do próprio grupo terapêutico) e o alcance da sua meta – traçada na primeira consulta individual com o (a) médico (a)  nutrólogo (a).

   Os encontros são semanais, 1 por semana por 10 semanas consecutivas seguido de 2 encontros quinzenais, totalizando 12 encontros de tratamento. Nestes encontros são realizadas tarefas de reflexão, discussão, ensinamentos e práticas.

   Além dos encontros em grupo, cada paciente consulta individualmente com a médica nutróloga no mínimo 1x ao mês. Este contato prolongado entre profissionais e pacientes é que facilita a adesão e o alcance das metas.

Maiores informações e inscrições no telefone 3264-44-11 ou 3264-4401